Kondice bojových sportů

Kondice bojových sportů

Chcete se přiblížit světu bojových sportů a zároveň mít fyzičku a nastavení hlavy jako bojovník?

Zaměření a vhodnost lekcí:

Dopolední hodina určená zejména pro začátečníky, kteří chtějí propojit kondiční cvičení s technikou a dravostí bojových sportů.

Průběh lekcí:

Úvodní zahřátí a rozcvičení provedeme většinou hravým mobilizačním cvičením a společným dynamickým strečinkem. Každá lekce je jiná, někdy dáme víc důraz na techniku pohybu, přesunů, úderů, kopů, a někdy to rozjedeme víc na fyzičku formou specifických intervalových cvičení. Na pořadu bude individuální procvičování, samozřejmě vždy s dávkou kondice, nebo práce se sparring partnerem. Techniky vycházejí zejména z boxu, muay thai a sebeobrany.

Ke konci to vždy zklidníme, uvolníme zatížené svaly a vydáme se do zbytku dne o kus lepší!

Co s sebou:

Pohodlné oblečení, ručník, pití. Pokud máte, vlastní boxerské rukavice.

Ceník

  • 1 vstup 130 Kč
  • 10 vstupů 1 200 Kč
  • 20 vstupů 2 200 Kč
17-Dumbbell

1 vstup na lekci

130 Kč

1 vstup na slálové cvičení

17-Dumbbell

10 vstupů

1 200 Kč

10 vstupů  na sálové cvičení

17-Dumbbell

20 vstupů

2 200 Kč

20 VSTUPŮ NA SÁLOVÉ CVIČENÍ

Kontakt

Otevřeno

Po-Pa

So

Ne

6:00-21:00

7:30-14:00

7:30-14:00