Anežka Miková

Trenérka

Anežka Miková

Specializace: Osobní tréninky, rozvoj síly, redukce hmotnosti, nabírání svalové hmoty a formování postavy.

Ahoj, jmenuji se Anežka a sport je mi blízký již od útlého věku. Od mala jsem vyzkoušela mnoho sportů od gymnastiky, atletiky až po týmové sporty, jako byl například floorball a basketball. Mojí momentální vášní je ale posilování. Posilovnu už navštěvuji šestým rokem, z toho poslední dva  roky se závodně věnuji silovému trojboji, kde jsem posbírala mnoho zkušeností i z mezinárodního prostředí. Jsem velmi přátelská, komunikativní a ráda bych každému z Vás vytvořila příjemnou atmosféru, díky které se budete těšit na každý další společný trénink.

Mezi mé silné stránky tedy primárně patří zvyšování silových výkonů v rámci posilování, ale dokážu velmi dobře pomoci i s formováním postavy, redukcí hmotnosti, nabíráním svalové hmoty či při nápravě možných tělesných dysbalancí. Dbám na individuálně sestavený
tréninkový plán, správném technickém provedení jednotlivých cviků, a především na udržitelnosti stanoveného cíle. 

Na co se spolu zaměříme:
• Správná technika
• Postupný progres
• Dlouhodobé výsledky
• Důraz na regeneraci
• Motivace a podpora
• Rozvoj síly
• Udržitelnost

Mé zkušenosti:
• Certifikovaná instruktorka fitness s dlouholetou praxí
• Reprezentantka ČR v silovém trojboji na mezinárodní úrovni
• Držitelka národních rekordů v kategoriích -47 / -52 kg
• Mistryně Evropy juniorek -47 kg 2024
• Absolutní mistryně ČR Open 2024
• Doposud nejsilnější žena v historii českého powerliftingu

Mé úspěchy ze závodů:

Sezóna 2023

• Mistrovství jižní Moravy juniorek, 1. místo v kategorii -52 kg | 2. místo absolutně
• MČR juniorek, 1. místo v kategorii -47 kg
• ME juniorek v Budapešti, 3. místo v kategorii -47 kg
• Mistrovství Čech družstev, 1. místo
• MČR v benchpressu, 1. místo v kategorii -52 kg


Sezóna 2024
• MČR juniorek, 1. místo v kategorii -47 kg | 2. místo absolutně
• MČR družstev extraliga, 3. místo
• MS juniorek na Maltě, 5. místo v kategorii -47 kg
• ME juniorek v Plzni, 1. místo v kategorii -47 kg
• MČR open, 1. místo v kategorii -52 kg | 1. místo absolutně

Kontakt

Otevřeno

Po-Pa

So

Ne

6:00-21:00

7:30-14:00

7:30-14:00